在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 168.41克.
早餐: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, President Сыр Плавленный, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, SPAR Овощная Нарезка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 午餐: Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Лук, Морковь, Баклажан, Кабачки, Картофель, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|