在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 49.01克 | 碳水物: 175.04克.
早餐: Rosół z Kury/Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko (Mleko). 午餐: Rosół z Kury/Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 晚餐: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . 小食/其他: McDonald's Flat White (Małe). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|