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mrklz
日记
2023年06月11日
mrklz的日记, 2023年06月11日
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在2023年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
35.7 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月11日:
663 千卡
脂肪: 8.67克 | 蛋白质: 22.22克 | 碳水物: 125.18克.
早餐:
Банан, Mollis Овсяная Каша с Клубникой.
午餐:
Вкусвил Борщ Украинский.
晚餐:
Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Голубика.
小食/其他:
Кофе, Alpro Миндальное Молоко.
更多的......
1082 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
稳定体重
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