在2023年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 106.88克.
早餐: Intrafood Serbat Wangi, Blade Whey Blade Whey, Nasi Goreng, Naraya Oat Choco (20g), Telur Ceplok, Kurma. 午餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. 晚餐: Blade Whey Blade Whey, Kraft All in 1 Cheddar, Usus Ayam Goreng. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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