在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 110.11克 | 碳水物: 124.66克.
早餐: Карамель, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Яйцо, Авокадо, Красный Листовой Салат, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. 午餐: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Ананас, Киви, Клубника. 晚餐: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, San-J Gluten Free Teriyaki Sauce, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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