drshellking的日记, 2023年06月10日

在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 27.9 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月10日:

1430 千卡

脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 125.70克. 早餐: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. 午餐: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Raley's Rotisserie Chicken. 晚餐: Chobani Oat Milk Vanilla, Beef Jerky. 小食/其他: Hershey's Kit Kat Minis. 更多的......

1706 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 骑马 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drshellking的体重历史

查看完整的历史记录

drshellking的日记, 2023年06月10日

提交评论

drshellking的体重历史