|
Кабачковые оладушки ,моя любовь! На пп месяц, потеряла 3,5 кг, без особых усилий...и особо по мне не заметно. Нужно подключать какой нибудь спорт,пока не знаю какой.
|
1615 千卡
|
脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 140.38克 | 碳水物: 136.31克.
早餐: Слойка с Яблоком, Зеленый Листовой Салат, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Чай с Сахаром. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 晚餐: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Куриные Котлеты в Духовке, Говяжья Котлета на Пару, Картошка Печеная. 更多的......
|
|
 评论
На глазок делаю
2 кабачка
3 яйца
Стакан кефира
Чуть соли, соды
Мука Какая есть до консистенции сметаны. Рублю всё в блендере, можно на треке.
Жарю без масла
Дети макают в сахар, а я так. Ну очень вкусненько и быстро.
|
|
|