在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 102.88克 | 蛋白质: 143.39克 | 碳水物: 150.87克.
早餐: Черешня, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Курица в Сметане, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Каждый День Сыр Брынза. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|