|
Стабильность)) ну хоть не толстею 😂
Взвешиваний и зала не будет 10 дней, снова улетаю в командировку. Постараюсь хотя бы больше гулять
А сегодня едем в мой любимый Сочи, погуляем, может поднимемся в горы. Вылетаю поздно вечером
|
76.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 85.81克 | 蛋白质: 96.96克 | 碳水物: 174.88克.
早餐: Ашан Красный Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 午餐: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 晚餐: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Вкусно и Точка Коктейль Тропик, Вкусно и Точка Двойной Биг Спешиал. 小食/其他: ВкусВилл Сыр Утренний, Фанагория Чача. 更多的......
|
稳定体重
|