|
13.02. вес 102.2
08.05. вес 91.6
Цель на 08.09. 81 кг
|
91.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 74.11克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 261.64克.
早餐: Рулет, Плавленный Сыр, Лаваш, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Булгур (Вареный). 晚餐: Малиновое Варенье, Батон, Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Чеснок, Каждый День Сметана 20%, Щи. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|