在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 136.95克 | 碳水物: 129.24克.
早餐: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Alpro Lait Amande Onctueuse Caramélisée. 午餐: Pêches, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Poivrons, Épinard, Old El Paso Tortillas Maïs et Blé. 晚餐: Tomates Cerises, Super U Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat 90%, Pomme, Carrefour Bio Graines de Chia, Haricots Verts, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Blanc d'Oeuf. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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