在2015年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 158.98克.
早餐: Tesco Łosoś Wędzony z Koprem, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. 晚餐: Kapusta Włoska, Nektarynki, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. 小食/其他: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kupiec Otręby Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
稳定体重
|