RoseFlorida的日记, 2015年07月5日

Steps
Actual Goal
Tue 11561 10000
Wed 12448 10000
Thu 12116 10000
Fri 13051 10000
Sat 10909 10000
Sun 12399 10000

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1694 千卡

脂肪: 138.10克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 15.00克.   早餐: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Publix 50/50 Blend Salad Mix, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, President Sea Salt Butter, Challenge Salted Butter. 小食/其他: SeaPak Shrimp Scampi, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Jack Link's Small Batch. 更多的......

2632 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......