在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 77.42克.
早餐: Buah Naga, Oatmeal, Buah Anggur, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Ayam, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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