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ketçap mayonezli makrna + toyga 685 k 90 gr light ketçap 40 gr light mayonez 120 gr çiğ makarna 200 gr toyga
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2299 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 60.41克 | 碳水物: 406.63克.
早餐: Armut, Nektarin, Rocco Sıkı Şeker, Sütaş Hüptrik, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Meysu Güçlen, Keçi boynuzu, Toz Şeker, Dost Yağsız Süt, Nektarin. 午餐: Tat EDT Mayonez, Calve Ketçap, Patates tost. 晚餐: Toyga Çorba, Tat EDT Mayonez, Calve Ketçap, Nuh Ankara Kepekli Burgu Makarna. 小食/其他: Yeşil Erik, Armut, Haşlanmış Nohut, Eti Balık Kraker (Mısırlı), Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Kadayıf. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 4 小时 和 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 武术 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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