在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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127.7 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 168.03克 | 碳水物: 95.07克.
早餐: Onions , Spinach , Scrambled Egg , Sweet Red Peppers , Calavo Avocado. 午餐: Chicken Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Steamed or Boiled Squid. 小食/其他: Planet Oat Oatmilk, Sweet Onions , Sweet Red Peppers , Boiled Egg. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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