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ale_lemus的日记, 2018年08月23日

在2018年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月23日:
679 千卡 脂肪: 14.35克 | 蛋白质: 34.82克 | 碳水物: 109.50克.   早餐: Banano, Avena, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. 午餐: Meijer Peppermint Tea, Bimbo Large Wheat Bread, Banana, Cut 'N Clean Country Greens, Clara de Huevo. 晚餐: So Delicious Unsweetened Cashew Milk, Quaker Quick 1-Minute Oats, Kellogg's Special K Original Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. 小食/其他: Mangos, Agua. 更多的......
1130 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时 和 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......



     
 

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