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renanmcfaul
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2023年06月8日
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Depois de 8 meses e 5 dias, cheguei no meu objetivo: - 37kg
3 de outubro 2022: 122kg
8 de junho 2023: 85kg
Novos desafios a partir de agora
查看饮食日历
, 2023年06月8日:
1986 千卡
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 170.01克 | 碳水物: 179.29克.
早餐:
Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Newnutrition BCAA 2:1:1, Athletica Beta Alanine 100% Pure, Max Titanium Creatina, Dark Lab Therma Burn 210Mg.
午餐:
Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido).
晚餐:
Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido).
小食/其他:
Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido).
更多的......
352支持者
支持
1到20,总共34
评论
parabéns!!!
2023年06月8日 会员::
projeto saudavel
37kg é bastante. Parabéns
2023年06月8日 会员::
Lívia~Foco30
Parabéns !!!!resultados bons e rápidos 👊🏻💪🏻
2023年06月8日 会员::
Daimachadomel
Parabéns
2023年06月8日 会员::
Mo Coelho
parabéns
2023年06月8日 会员::
marcia_jeremias
topppppp
2023年06月8日 会员::
Bianca Ádala
show de bola, tô no mesmo processo mano. teu relato me deu força
2023年06月8日 会员::
marcoslfc27
Parabéns! Espero que esteja feliz!
2023年06月8日 会员::
victorbapessoa
Parabéns, que exemplo. Continue assim.
2023年06月8日 会员::
FabioMartin1978
Arrasou Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 meu sonho é perder 36k vou me espelhar em vc!
2023年06月8日 会员::
Joy.jw
parabéns meu amigo.
2023年06月8日 会员::
mourapablo
Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼
2023年06月8日 会员::
Ina4499
parabéns. estou também precisando perder muito peso e espero daqui a alguns meses chegar na minha meta.
2023年06月8日 会员::
antonio.marcos.freire.jr
Parabéns amigo 🫂
2023年06月8日 会员::
Antonio Valdés
parabéns
2023年06月8日 会员::
magdaamor
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2023年06月8日 会员::
luizaarchanjo
parabéns
2023年06月8日 会员::
ti-ane-123
parabéns 👏
2023年06月8日 会员::
mari.detz
parabéns 👏👏👏
2023年06月8日 会员::
araujojamila4
Parabéns!!!👏👏
2023年06月8日 会员::
maria Pedreira
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