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+ 2kg massa
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 84.15克 | 蛋白质: 133.37克 | 碳水物: 134.50克.
早餐: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchero, Caffè Espresso. 午餐: Pancetta, Radicchio Rosso, Fini Glassa Aceto Balsamico, Zucchero, Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Ricotta, Patate al Forno, Prosciutto Cotto, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Noci, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Stracchino, Melanzane Grigliate, Pomodorini Confit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tigelle. 晚餐: Aceto, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Conad Sottiletta, Panarello Panarellina, Zucchero, Caffè Espresso, La Fattoria Spianata Piccante, Zucchine, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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