在2023年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 121.90克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Hacendado + Proteínas Limón , Carrefour Lacón Ahumado, Mercadona Panecillos, Hacendado Atún Claro al Natural . 午餐: Hacendado Cereales, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Babybel Mini Babybel, Hacendado Langostino Cocido, Eroski Basic Patatas Prefritas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. 晚餐: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Chuleta de Ternera, Eroski Basic Patatas Prefritas, Mercadona Panecillo Pulga, Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Vino Tinto de Mesa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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