|
Ужин долгожданный
|
993 千卡
|
脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 106.60克 | 碳水物: 77.98克.
早餐: Кухмастер Сок Морковный, Campina Сливки Порционные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Шампиньоны фаршированные грудкой индейки, Болгарский Перец, Руккола, Редис. 晚餐: Котлеты из грудки индейки и грибов, Руккола, Редис, Магнит Салат Экзакт. 小食/其他: Из Села Удоево Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
|
2258 千卡
|
运动:
按摩 - 25 分钟, тренировка (тренажёрный зал) - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
|
|
|