|
ну что, немного осталось, и я буду в двузначной системе 🤣🤣🤣🤣🤣
|
102.5 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 42.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 86.12克 | 蛋白质: 116.35克 | 碳水物: 85.66克.
早餐: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 小食/其他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Natur Foods Кешью Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|