在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 191.26克.
早餐: Пятерочка Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 午餐: Жизнь Март Соевый Соус, Кабачок, Перекресток Тунец Филе, Самокат Спирали Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Замороженная Вишня. 小食/其他: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bounty Bounty , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|