在2023年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 124.90克.
早餐: Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. 午餐: Fruttobella Батончик Суфле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 晚餐: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Алтай Сыр Горный 50% , Белоречье Колбаса Полукопчёная Филейная, Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|