在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 16.55克 | 蛋白质: 229.91克 | 碳水物: 115.40克.
早餐: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane, Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 午餐: ESN Isoclear Waldmeister, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. 晚餐: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. 更多的......
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一个星期减少6.5 公斤
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