在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 18.30克 | 蛋白质: 89.70克 | 碳水物: 106.25克.
早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Caseirinho Pão Brioche, Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Clara de Ovo, Caseirinho Pão Brioche, Nestlé Requeijão Light. 小食/其他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Black Skull Whey 100% HD, Granola, Black Skull Creatina. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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