在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 184.99克 | 碳水物: 132.40克.
早餐: Mirtilos. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Cenouras Cozidas, Pimentos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pescanova Filetes de Pangasius, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: Continente Fiambre de Peru, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Prozis Creatina, Laranjas, HSN Evowhey. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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