在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 128.98克 | 碳水物: 139.04克.
早餐: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. 午餐: The Gym Kitchen Harissa Chicken. 晚餐: Aldi Bacon, Asda Extra Light Mayonnaise, Tomatoes, Eatlean Protein Cheese, Tesco Lean Turkey Mince. 小食/其他: MyProtein Pop Roll, Oppo Caramel Chocolate Crunch, MyProtein Protein Crisps - Barbecue, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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