在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2798 千卡
|
脂肪: 109.16克 | 蛋白质: 172.98克 | 碳水物: 292.74克.
早餐: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сорбет Малиновый, Velle Овсяная Каша с Курагой, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Каждый День Разрыхлитель, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. 午餐: Голубика, Малина, Клубника, Маракуйя, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груша, Арбуз, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Кефир 1%. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Полба, Семга. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|