florbelasaraivacxs的日记, 2023年06月5日

parabéns 👏 🙌  

um dia será eu.🙂 parabéns.  

👏👏👏👏👏👏 Estou estagnad a nos 79, mas feliz pq sai dos 80 😂🤣😅 Mudei a meta pra 70. Vou de 10 em 10. Preciso perder 30Kg. Obg por nos inspirar. 🥰👌 

Parabéns! 

parabéns fez exercícios também  

essa tbm é minha meta de 90 para 70 kg, conta como tem sido sua trajetória  

parabéns 👏  

vc fez exercícios também? parabéns 👏👏👏👏 

Show, amei os braços 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

parabéns, quase lá 👏👏👏👏 

Parabéns 

Jaquelini , não fiz nenhuma atividade, só a dieta mesmo. Mas pretendo começar na academia em breve rsrs 

Os 2 primeiros meses foram difíceis, mas agora está de boa. Me permito 10gramas de doce de leite após o almoço e tiro o domingo pra comer algo que gosto ( sem exageros, é claro) Antes era 4 fatias de pizza, agora é so uma, antes era muito macarrao e agora peso 50g dele cru e faço minha macarronada . Eu sempre desistia da dieta por causa do doce, então pra não correr esse risco resolvi incluir na dieta. Como de 1.200 a 1.300kcal por dia.  

Estou com 79 minha meta e chegar nos 65 , seu q a caminhada n e fácil mais n e impossível fico constância eu chego lá! Entrei ontem n app tô meia perdida n sei usar direito ainda.se alguém puder me dar umas dicas fico agradecida🙏🙏🙌🙌 

Estou com 79 minha meta e chegar nos 65 , seu q a caminhada n e fácil mais n e impossível fico constância eu chego lá! Entrei ontem n app tô meia perdida n sei usar direito ainda.se alguém puder me dar umas dicas fico agradecida🙏🙏🙌🙌 

Parabéns 💪🎯👏👏👏 

👏👏👏👏 amo ver o progresso das pessoas e é ainda melhor quando promove uma mudança mental tb. Eu pesei 106Kg, hj estou nos 79Kg, não foi fácil. Aprendi muito sobre mim ao longo dessa jornada e fico muito feliz em ver que vc tb. Estou muito admirada e pq não.. orgulhosa de vc. Continue nos inspirando. Obg.  

Sobre o docinho... vale a pena vc testar marcas que fazem doces zero e low carb. Experimentei Snackout e eu que detesto chocolate me apaixonei 🤣😂😅 tem vários sabores e são uma delícia, vc pode comer sem culpa. Tem várias marcas mas não posso opinar. Faça uma pesquisa caso tenha interesse. 👍 

Parabéns .. 

#Minhanovaversao Obrigada pela diga do docinho, vou correr pra comprar, não abro mão do meu docinho pós almoço rsrs. E Obrigada pelas palavras, foi por esse e outros que não me fizeram desistir. E bora lá rumo aos 70kg 💪😉