|
🙈ups keine Ahnung wie 😅aber zumindest sind jetzt knapp über 10kg weg
|
92.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 112.88克 | 碳水物: 241.98克.
早餐: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Markt Dinkelflocken, Äpfel. 午餐: Milsani Joghurt 0,1%, Beste Ernte Kichererbsen, Edeka Romanasalat, Champignons. 晚餐: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Dr. Oetker Vanillezucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 小食/其他: Bananenchips. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|