在2023年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 132.42克.
早餐: Yumurta, Yeşil Zeytin, Danet Hindi Füme, Avokado, Nimet Sade Yaprak Galeta, Kırmızı Domates, Salatalık. 午餐: Sebze Çorbası. 晚餐: Mercimek Çorbası, Marul, Nar Ekşisi, Arpacık, Kırmızı Lahana, Galle Salatalık Turşusu, Yayla Haşlanmış Mısır, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Maydanoz, Dereotu, Salatalık, Kırmızı Domates, Tatlı Soğan. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|