在2023年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 98.10克 | 蛋白质: 173.93克 | 碳水物: 138.10克.
早餐: Jenkki Fruitmix , Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Salaatti, Kurkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . 午餐: Biotta Porkkanamehu, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Kirsikkatomaatit, Paprika, Herkkusienet (Paistettu), Valio Aura Pehmeä, Kariniemen Kanapekoni, Pirkka Grillijuusto, Oliiviöljy. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|