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-28kg só por entrar no ganho de massa 😮💨
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947 千卡
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脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 110.45克.
早餐: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Hortifruti Melão Amarelo, Ovo (Inteiro). 午餐: Yoki Paçoquinha de Amendoim. 小食/其他: Hortifruti Abacaxi, Banana Caturra, CBS Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado, Polpa Norte Polpa de Açaí, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 更多的......
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