注册  |  登录

rvi_kogti的日记, 2023年06月4日

Личный рекорд есть)))бежалось очень легко, первые 16км сдерживал себя, держал темп 5:40. Последние 5км бежал меньше 5мин на км.Финишировал на легке,по ощущениям нужно было темп выше брать. Для первого раза доволен, атмосфера, поддержка…Эмоций получил много

47支持者    支持   

评论 
Теперь следующая цель испытать себя в марафоне 
2023年06月4日 会员:: rvi_kogti
Красавчик 😊👍🏻 
2023年06月4日 会员:: @Pure_water
Шикарный результат!👍 
2023年06月5日 会员:: Lana_2010
Спасибо)))  
2023年06月5日 会员:: rvi_kogti
Но есть куда стремиться, сейчас темп 5:20 на км, хочу марафон пробежать с таким темпом. А полумарафон следующий буду пробовать держать меньше 5 мин на км. После 21км по ощущениям я еще 10км точно бы пробежал с таким темпом. На 42 не уверен, в сентябре посмотрим. Буду пробовать 
2023年06月5日 会员:: rvi_kogti
Фамилия у вас вкусная 😀😀😀 
2023年06月5日 会员:: tatunya.ya

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


rvi_kogti的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。