在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 128.51克.
早餐: Alnatura Миндальная Паста Темная, Ореховая Паста, Малина, Сухие Семена Чиа, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок, Milbona Сливки 7%. 晚餐: Milka Чёрный Шоколад с Соленой Карамелью, Куриные Наггетсы, Milbona Греческий Йогурт Круглый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко, Skyr All Stars Протеин Ягодный Вкус (Порошок). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|