在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 188.91克.
早餐: DopDrops Shoko White Coconut Butter, DopDrops Shoko White Almond Crunchy , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Engels Соус Ранч , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Перекрёсток Стейк Семги. 晚餐: Жизньмарт Имбирный Эль Жасмин, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жизнь Март Соевый Соус, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Агро-Альянс Бурый Рис. 小食/其他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Maxler Max Motion Вишня, Замороженная Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|