在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 139.87克.
早餐: Nasi Uduk, Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Anget Sari Wedang Jahe, Intrafood Serbat Wangi. 午餐: Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 晚餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Blade Whey Blade Whey. 小食/其他: Roma Malkist Keju Tabur. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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