注册  |  登录

aornos的日记, 2023年06月4日

Cостоялся ЗСДФест 2023

Пока доехал до старта несколько раз попадал под дождь, ветер все время был сильный и холодный. Угу, в начале июня, ну хорошо хоть снег не шел.
Доехал уже почти к началу, никого из знакомых опять не встретил. в 20-00 начали выкатываться на ЗСД.
Дорога широкая, еще и распогодилось, народ часто останавливался живописный закат фотографировать.
Было несколько затяжных подьемов, и скоростных спусков, ветра тоже наелись будьте бдительны.
Почти у финиша, на спуске к Екатерингофке, мне удалось разогнаться до 52км/ч. Скрючившись на раме, мордой в руль, собрав локти, выставив передачи 3-8 - удалось. Приятно что велосипед выдержал, ни скрипа, ни скрежета - ничего не было, только приятный звук шуршащих шин по асфальту.

Проехал дистанцию достаточно шустро, на финише народу было немного и волонтеры только-только начали бутылки с водой выставлять.

Затем была долгая дорога домой по Обводному, долгий горячий душ, огромная чашка горячего чая, макарошки, долгое шевеление мозгами насчет этого поста в ФС и долгие сборы на завтра. Потому что завтра - Забег.рф

查看饮食日历, 2023年06月4日:
3038 千卡 脂肪: 102.64克 | 蛋白质: 124.55克 | 碳水物: 411.22克.   早餐: Банан, Бутерброд с Сыром. 午餐: Сырная Лепешка, Шарлотка, Обычные Блины, Банан, Американо. 晚餐: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Капучино, Котлета Домашняя, Спагетти. 更多的......


评论 
Лëша, скорость офигенная! Что за велик?  
2023年06月4日 会员:: Zhanna_Paeonia
Жанна, старый author, 2010 года. До сих пор бегает)) но, похоже это максимум что можно, да и то на спуске)) 
2023年06月4日 会员:: aornos
Выдает достойные результаты, несмотря на возраст! 👍👍👍 
2023年06月4日 会员:: Zhanna_Paeonia
Ну просто катаюсь мало, он и сохранился) 
2023年06月4日 会员:: aornos

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


aornos的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。