注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
basitlovesyifa
日记
2023年06月3日
basitlovesyifa的日记, 2023年06月3日
basitlovesyifa的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
11.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月3日:
1222 千卡
脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 110.55克.
午餐:
Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Sup Kentang, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung.
晚餐:
Tempe Goreng Tepung, Sup Kentang, Ayam Goreng.
更多的......
2404 千卡
运动:
健身 - 30 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
basitlovesyifa的体重历史
查看完整的历史记录