|
يارب حقق لي حلمي
|
71.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
428 千卡
|
脂肪: 6.71克 | 蛋白质: 28.65克 | 碳水物: 36.42克.
早餐: جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, زبادي لايت زبادي لايت. 午餐: منزلي بطاطس مطبوخة بصلصه, مكرونه مكرونه محمره . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|