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Pesagem do dia 02/06/2023: 77,3kg
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77.3 公斤
最近减少: 102.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2231 千卡
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脂肪: 98.20克 | 蛋白质: 119.69克 | 碳水物: 207.23克.
早餐: Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Tomates, Manteiga (com Sal), Maçã. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 晚餐: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Salada de Batata, Farofa, Batatas Fritas. 小食/其他: Embaré Toffees Sortidos, Cacau Show Tablete Puro Cacau, Bala (Dura), Lacta Amandita (3), Jucurutu Queijo Coalho, Contemper Mel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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