在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 129.16克.
早餐: Белая Долина Молоко Отборное, Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Лёгкий, Zero Джем Груша-Ваниль, Село Зеленое Творог 0,5%. 午餐: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Щедрые Хлебец Бородинский , Филе Индейки, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами. 晚餐: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. 小食/其他: Красная Цена Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|