在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 136.55克 | 碳水物: 144.47克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Martabak Telur, Blade Whey Blade Whey, Martabak Telur. 午餐: Usus Ayam Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Martabak Telur, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tongseng, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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