在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 159.40克.
早餐: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 全聯 A級冷凍藍莓. 午餐: 全聯 金針菇, 全聯 青江菜, 全聯 栗香地瓜, 馬鈴薯, 鯖魚. 晚餐: 全聯 栗香地瓜, OLITALIA 橄欖油, 全聯 青椒, 全聯 小黃瓜, 全聯 雞里肌肉, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 番茄, 酪梨. 小食/其他: 田原香 滴雞精, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 義美 濃豆漿, 富士蘋果. 更多的......
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稳定体重
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