在2023年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 62.99克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 98.55克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Голубика, Alnatura Миндальная Паста Темная, Ореховая Паста, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок, Milbona Сливки 7%. 晚餐: Куриные Наггетсы, Milbona Греческий Йогурт Круглый, Milbona Моцврелла Шарики Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 小食/其他: Dm Protein 60% Toffee. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|