|
2 anos e Meio...! Isso é só o começo!
|
2312 千卡
|
脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 221.64克 | 碳水物: 253.17克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Walmart Pão Francês Integral . 午餐: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface. 晚餐: Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Morango, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Requeijão Light, Tomates, Walmart Pão Francês Integral . 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Rock Cracker Monster Belga Coconut, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Amoras, Hortifruti Morango, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. 更多的......
|
|
3383 千卡
|
运动:
Beach Tenis - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Elipitium Academia - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|