在2023年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 125.80克 | 碳水物: 124.81克.
早餐: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Zuppa Soup, Martabak Telur. 午餐: Blade Whey Blade Whey, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Martabak Telur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Martabak Telur. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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