在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 98.02克 | 碳水物: 118.40克.
早餐: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). 午餐: Doce de Leite, Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Bolo de Banana e Aveia, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pão Francês. 小食/其他: Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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