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TheLovelyMrsG
日记
2023年06月1日
TheLovelyMrsG的日记, 2023年06月1日
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在2023年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
95.7 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
32.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月1日:
837 千卡
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 46.30克 | 碳水物: 53.71克.
早餐:
Coffee.
午餐:
Great Value Colossal Shrimp, Olive Oil.
晚餐:
Cooked Sauerkraut, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) .
小食/其他:
Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer.
更多的......
3889 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 17 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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